Útmutató

Első lépések

Ismerkedj meg az Étkezéstervező felületével. Bejelentkezés, navigáció, és a legfontosabb funkciók egy helyen.

🔐 Bejelentkezés

Az alkalmazás Google fiókkal történő bejelentkezést használ. Nem kell külön jelszót megjegyezned, egyszerűen a meglévő Google fiókoddal léphetsz be.

Nyisd meg az alkalmazást

A böngésződben írd be a kapott webcímet. A bejelentkezési oldal automatikusan megjelenik.

Kattints a Google gombra

Nyomd meg a „Bejelentkezés Google fiókkal" gombot. A rendszer átirányít a Google bejelentkezési oldalára.

Válaszd ki a fiókodat

Ha több Google fiókod van, válaszd azt, amelynek az e-mail címét megadtad regisztrációkor. Engedélyezd a hozzáférést.

Készen is vagy!

A sikeres bejelentkezés után automatikusan a Dashboardra kerülsz. Legközelebb is ilyen egyszerű lesz.

Zárt béta: Jelenleg csak az előre jóváhagyott e-mail címek léphetnek be. Ha problémád van a bejelentkezéssel, ellenőrizd, hogy a helyes Google fiókot használod-e.

🧭 Navigáció

Az alkalmazás bal oldalán egy oldalsáv található, amelyen az összes oldal elérhető. Kattints egy elemre, és azonnal az adott oldalra jutsz.

Az oldalsáv összecsukható: ilyenkor csak az ikonok látszódnak, így több hely marad a tartalomnak. Mobilon egy hamburger menüből nyílik ki.

Kattints az alábbi oldalsáv elemeire, és nézd meg, melyik oldal mire való:

Navigáció — kattints egy menüpontra!
A legtöbb felhasználónak elég a 3 fő oldalt ismerni: Dashboard (áttekintés), Alapanyagok (készlet) és Tervezés (nap tervezése). A Receptek és a többi oldalt fokozatosan ismerheted meg — az app alapanyagokkal önmagában is tökéletesen működik.

📊 Dashboard áttekintés

A Dashboard a „főoldal" — ide kerülsz bejelentkezés után. Egy pillantásra áttekintheted a napod: mit eszel ma és hogyan áll a készleted. Alább a készletre vonatkozó kártyákat mutatjuk be részletesen, példa adatokkal.

Dashboard — Készlet kártyák

📦 Készlet Állapot

🥩 Hús és hal
82%
🥚 Tojás
100%
🧀 Tejtermék
67%
🥬 Zöldség
38%
🍎 Gyümölcs
12%
🍝 Tészta
90%
🌾 Gabona
60%
🍞 Pékáru
8%
🫘 Hüvelyesek
60%
🥜 Mag és dió
30%
🥤 Ital
55%
🍫 Édesség
25%
🍲 Készételek
70%

🥗 Készlet Minőség

76
020406080100

Grade: A · Össz: 18 420 kcal


Fehérje
5 nap
Szénhidrát
7 nap
Zsír
3 nap

Mit mutatnak ezek a kártyák?

📦 Készlet Állapot

Minden alapanyag-kategória saját sávot kap. A százalék azt mutatja, hogy az adott kategóriából mennyi van a tervezhető készletben a beállított célhoz képest.

  • Zöld — rendben van, elegendő készlet
  • Sárga — fogytán, hamarosan vásárolni kell
  • Piros — kritikusan kevés vagy elfogyott

🥗 Készlet Minőség

Ez a kártya a készleted egészségességi összpontszámát mutatja 0–100 skálán. A pontszám az alapanyagok egészségügyi besorolásából (Health Grade: S–F) számított átlag.

  • Kör — az összpontszám (76 = kiváló)
  • Színes sáv — a pontszám vizuális helye a 0–100 skálán
  • Grade — betűjegy (S, A, B, C, D, F) az egészségesség összefoglalásaként
  • Össz kcal — a teljes készlet kalóriatartalma

📊 Makró sávok (fehérje / szénhidrát / zsír)

A minőség kártya alján három sáv mutatja, hogy a készletben lévő alapanyagokból hány nap fedezhető az egyes makrótápanyag-szükségletekből.

  • A leghosszabb sáv a legtovább kitartó makró
  • A pirossal kiemelt makró a „szűk keresztmetszet" — ez fog először elfogyni, és ezért ennek a pótlása a legfontosabb a következő bevásárláskor

A fenti példában a zsír (3 nap) a limitáló tényező — bevásárláskor érdemes olajat, vajat vagy diót venni.

A Bevásárlás oldalon az app automatikusan kiszámítja, mit érdemes venned a készlet kiegyensúlyozásához. A készlet kártyák segítenek átlátni az összképet, de a részleteket az app intézi.

✅ Összefoglalás

  • A bejelentkezés Google fiókkal történik — nincs külön jelszó
  • A bal oldali menü tartalmazza az összes funkciót
  • A Dashboard ad áttekintést a napodról és a készletedről
  • A munkafolyamat: bevásárlás → készlet felvitele → AI tervezés → étkezés (receptek opcionálisak, lásd a főoldalt)
  • Az app fokozatosan tanulható, nem kell mindent egyszerre megérteni

A következő oldalon megismerkedsz az Alapanyagok kezelésével — hogyan vedd fel a vásárolt termékeket és tartsd karban a készleted.

← Előző Főoldal